Agachamento Búlgaro (Foco Glúteo)

Músculos trabalhados

Passo a passo

1. 1

   Pé traseiro elevado no banco.

2. 2

   Passo largo à frente.

3. 3

   Incline levemente tronco para focar no glúteo.

4. 4

   Suba contraindo.