Pullover com Halter

Músculos trabalhados

Passo a passo

1. 1

   Deite transversalmente no banco.

2. 2

   Segure o halter com as duas mãos acima do peito.

3. 3

   Desça o halter para trás da cabeça em arco.

4. 4

   Retorne contraindo o peitoral.