Tríceps Pulley (Corda)

Músculos trabalhados

Passo a passo

1. 1

   De frente para o cabo alto com corda.

2. 2

   Cotovelos junto ao corpo.

3. 3

   Estenda os braços abrindo a corda no final.

4. 4

   Retorne até o cotovelo a 90°.